joburatino
suht pikad küüned yas

suht pikad küüned yas

tegime rebastele linnas orienteerumist ning nad tunduvad olevat väga armsad inimesed :) sõbralikud ja muidu asjalikud hehe

enda eest hoolitsemine/ tervislik elustiil

fitloora:

image

Selleks, et üldse oma elustiili muuta/hakta tervislikumalt toituma jne, tuleb teha muudatusi enda mõtlemises, et hakata oma keha rohkem hindama. Seega, ma mõtlesin välja mõned tegevused, mis on mind aidanud enesehinnangu parandamisel või lihtsalt, kuidas ennast paremini tunda. See ei ole alati kõige lihtsam, aga selleks, et näiteks tervislikumalt toituda, tuleks ka ennast hästi tunda, et oleks rohkem motivatsiooni ka enda kehakaalu muuta.

Negatiivne mõtlemine ei anna häid tulemusi, seega kui sul on elus stress või lihtsalt raske enda elu paremaks muuta, siis siin on mõned lihtsad ideed, kuidas iseennast rohkem hinnata.

  • ära lase negatiivsusel ennast mõjutada- väldi internetis teadlikult negatiivseid inimesi/postitusi ning ära jälgi sotsiaalmeedias inimesi, kes sulle ei meeldi. Kui sinu pihta tehakse negatiivseid kommentaare asjatult, siis proovi mõelda selle peale, kas see ütlus muudaks kuidagi su elu 5 aasta pärast, kui sa seda kuulda võtaksid. see aitab tihti aru saada, kas solvang on asjatu või mitte.
  • joo palju vett- see hoiab su keha värskena ning pidevalt aktiivsena
  • söö värskeid puuvilju- kasulikud vitamiinid ja energia mõjuvad kehale paremini, kui küpsised ja jäätis..pealegi on need palju ilusamad ja värvilisemad!
  • pese oma nägu 2x päevas- tundub küll tühine asi, aga see aitab su näolihastel lõdvestuda, hoiab naha korras ning tekitab tunde, et nö ‘pesed mured maha’
  • vaheta voodilinu regulaarselt- puhaste voodilinadega magades puhkab keha magades rohkem kui räpaste vahel
  • käi võimalusel vannis või saunas- lõdvestab lihaseid ning higistades lahkuvad toksiinid kehast, mis on jällegi hea :)
  • tee ise näomaske- poputa ennast, ole natuke aega arvutist eemal ning hoolitse oma naha eest
  • maga vähemalt 7 tundi päevas- vajalik aeg keha ‘patareide’ laadimiseks ning ennast jälle värskena tunda
  • viska/anna vanad riided ära- vanad riided ei tekita sinus enam positiivseid emotsioone, siis ei ole mõtet neid ka kanda (anna need kellelegi, kes neid rohkem vajab)
  • korrasta oma tuba ja vannituba- ära lase oma toal laiskusekoopaks muutuda, see ei mõju sulle hästi
  • ole lahke- lahkus ning andestamine tekitab positiivseid emotsioone sinus ning ka sinu ümber olevaltes inimestes. halbadest mõtetest ei tasu kinni hoida ning pikk viha ei mõju kehale hästi
  • tunne elust huvi- SEE on minu jaoks kõige tähtsam punkt. Püsi aktiivsena ning pane tähele, mida su sõbrad sulle räägivad ning proovi võimalikult palju uusi asju.
  • tee enda olemine mugavaks- vahel on mugavus tähtsam kõigest muust. ei ole mõtet minna sädeleva seelikuga peole, kui sa tunned ennast terve aja selles halvasti
  • keskendu edusammudele- kui vahepeal lähevad mõtted kurvaks, siis mõtle sellele, kui palju sa juba saavutanud oled ning pane see näiteks kirja ning endale nina alla (laua peale vms)!
  • pane prioriteedid paika- mis on tähtsam, kas nt tervislikult toitumine või sõpradega mäkki minek? või kas jooksma minek või sinu lemmik seriaal?
  • proovi mõista- BING eating ehk emotsioonide ajendil söömine on tihti põhjus millestki muust- nt igavus, masendus jne- kuula oma keha ning proovi aru saada, miks sa mingit moodi tunned.

huuh- tegin täiega kaua seda postitust, parem oleks, et see sulle meeldis! =D

tsau!

eggtragedy:

its really easy to get over the desire to be friends with straight boys when you notice that literally 99% of them keep a rotation of girls that they only talk to/ are pleasant to in any way when theyre single lmao

What You Crave vs What You Need
Chocolate: Raw nuts/seeds.
Oily/Fatty Snacks: Kale, leafy greens.
Soda/Carbonated Drinks: Actual, literal bubbles.
Chips/Salty Food: Topsoil.
Cookies: Freudian psychology.
Sweet Tea: A strong Southern gentleman to take care of you.
Pasta/Carbs: Pasta/Carbs.
Ice: The sweet release of death.
mapsontheweb:

Human Language Families

mapsontheweb:

Human Language Families

mapsontheweb:

World map of Y-DNA

mapsontheweb:

World map of Y-DNA

aktx:

tarntino:

me: *sees a white boy* *locks my car doors*

white boy: *knocks on window* what would you be doing if I was in there with you ;)

inge-l:

alt-30:

väga suur tõenäosus et kohvitops läheb ümber kui keegi sängi ronib

Sa süvened põhjalikult, kui me poeg väga ei müra siis tops püsib

:ssssssssssssssss kaua veel……….

inge-l:

alt-30:

väga suur tõenäosus et kohvitops läheb ümber kui keegi sängi ronib

Sa süvened põhjalikult, kui me poeg väga ei müra siis tops püsib

:ssssssssssssssss kaua veel……….

väga suur tõenäosus et kohvitops läheb ümber kui keegi sängi ronib

väga suur tõenäosus et kohvitops läheb ümber kui keegi sängi ronib

panin twitteri sellele parempoolsele ribale sest ma topin sinna ka suht palju kraami follow meeeee

design-is-fine:

Egon Schiele, postcard with the portrait of a woman, 1910. For Wiener Werkstätte, Vienna. Via Wolfsonian

design-is-fine:

Egon Schiele, postcard with the portrait of a woman, 1910. For Wiener Werkstätte, Vienna. Via Wolfsonian

klubis

list of electronic music genres, in order of most to least environmentally friendly

jobhaver:

  1. witch house, moon powered
  2. vaporwave, steam powered
  3. space rock, solar powered
  4. ambient, wind powered
  5. psychedelic trance, mind powered
  6. drum and bass, are the bass farm raised or wild caught?
  7. acid house, too many chemicals
  8. industrial, very heavy carbon footprint